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以前も2か月で16kgも痩せるダイエット法をご紹介しましたが、まだ若かったからできるダイエット法でもあり、足を骨折した後遺症がある30代には無理な芸当でした。 そこで、そんな著者にもできて無理のないダイエットメニューを試行錯誤しながら考えました...

ダイエットと言えば、あの衝撃的なCMでRI〇AP（ライ〇ップ）が一躍有名になりましたが、今からダイエットに挑戦したいと考えている皆さんに、究極のダイエット方法をご紹介したいと思います！ 結局のところ"意志の強さ"があれば高いお金を払わなくてもダイ...